体检发现尿酸高，这 6 件事儿不可不知

原创 2017-07-26 痛风医生 痛风健康百科

体检发现尿酸偏高，但从来没有关节痛过，是不是说明没什么大事？

答案是：那可不一定！

到底有没有大事、要不要吃药，看完这篇文章就能明白了。

1尿酸多高才算高？

一般来说，血尿酸水平大于 420 μmol/L，就是尿酸偏高了，医学上称为「高尿酸血症」。

也有医学专家认为，女性血尿酸水平大于 360 μmol/L，就算尿酸偏高了，比男性的标准还要严格一些。

2尿酸高一定会痛风吗？

不一定。

大约有 1/3 的高尿酸血症患者，会在某个时间点发生痛风，表现为关节痛、尿结石或尿酸性肾病；而剩下的 2/3 的人，则可能一直处于无症状阶段。

如果只有尿酸偏高，从没出现过关节痛等症状，医学上称为「无症状性高尿酸血症」。

3没有症状就可以高枕无忧吗？

遗憾地说，不可以。

研究表明，高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、胰岛素抵抗（可致糖尿病）等疾病。

所以，即使是无症状性高尿酸血症，只要血尿酸水平达到一定高度，就得开始吃药降尿酸治疗。

4尿酸多高需要吃药？

下面这两种无症状性高尿酸血症患者，需要马上开始吃药降尿酸。

血尿酸水平 ＞ 540 μmol/L。

血尿酸水平 ＞ 480 μmol/L，且有高血压、高血糖、高血脂、肥胖、冠心病、脑卒中、心功能不全、肾功能损害等疾病。

还没达到上述两条标准的高尿酸血症患者，虽然可以不用吃药，但却要注意控制饮食、加强锻炼，养成健康的生活习惯。

5尿酸降到多少才算达标？

血尿酸水平降到 360 μmol/L 以下，才算达到了治疗目标。

如果已经出现了痛风石，或痛风发作特别频繁，则要更严格地把尿酸控制在 300 μmol/L 以下。

6如何预防痛风？

据研究，男性发生痛风的最常见诱因是饮酒、高嘌呤饮食、剧烈运动；女性发生痛风的最常见诱因是高嘌呤饮食、突然受冷、剧烈运动。

所以要预防痛风发生，可以从下面这几点做起：

限制饮酒，禁饮啤酒、黄酒和白酒；即使要喝红酒，也要少喝。

尽量不吃动物内脏、肉汤、贝类海鲜；不喝甜饮料；肉类要少吃，蔬菜要多吃。

适当运动，控制体重；以有氧运动为主，避免剧烈地无氧运动。

防止突然受凉。

大量饮水，每天 2 升以上。