食品名字里有这四个字，慎重购买！

2017-10-26 澳士顿生活电器

现在的食品种类越来越多，常常让人眼花缭乱。在食品安全问题频发的时代，当我们购买某一食物时，无论价格如何，总会考虑：这健康吗？

对于健康食品的简单辨别方法，小编收集了相关资料，总结出带有以下四个字的食品，应当慎重选择！

带「味」字的食品

木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……凡是带一个“味”字，意味着这种食品中可能并没有这种材料，只是用食用香料调配出来的而已。

购买时可以留意一下一些水果味食品的配料表，如果相应的水果找不到，取而代之的是各种食用香精、香料和色素等。不过，只要按照规定使用食用香料或色素，这些食品也是对人无害的，符合相关健康标准的。

带「脆」字的食品

香蕉片、脆枣、香菇脆、秋葵干...果蔬脆片是最为常见的一种食品。不少人觉得，健康生活要多吃水果蔬菜，那么零食换成果蔬脆片，就更方便、好吃还健康，岂不一举多得？

然而，这样的果蔬脆片往往是真空油炸制成的，虽然真空油炸在安全性上优于普通油炸，但因为有了油，脂肪和热量就上涨了。

吃太多油脂会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友，就别吃太多了。

带「酥」字的食品

凤梨酥、核桃酥、花生酥、蛋黄酥……这些带“酥”字的食品，大家也都不陌生。和带“脆”字的食品一样，它们也往往高糖高油高热量。

吃太多，对血糖、血脂以及体重的控制都不利，还很可能增加心血管疾病的发生风险。

带「柳」字的食品

蟹柳、鸡柳、猪柳、牛柳……这些食品也可能并非取自真材实料。蟹柳，就是蟹肉棒，一般不是蟹肉做的，而是用鱼肉糜加工模仿而成的。

曾有新闻曝光过有不良商家用鸭肉冒充“牛柳”。如果发现价格非常便宜、口感特别嫩的牛柳，就要提高警惕了。而常用来做汉堡肉的猪柳肉饼，为了达到比较好的口感，一般会额外添加肥肉和淀粉。

果蔬分割线

其实，不是说带这四个字的食品坚决不能吃，而是这些食物算不上特别“健康”。偶尔犒劳嘴巴当然可以，但不建议常吃、大量吃。