老了最该丢掉这100样东西

老了,就要“断舍离”你最该丢掉这100样东西

2018-03-23 新老人

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都说人老爱怀旧，旧东西舍不得扔，旧感情舍不得断……于是家中的杂物越来越多，心中的情感越来越乱，往往让人身心疲惫。

更重要的是，如果放任这种“怀旧”的心理，可能会引发健康问题，比如转变为囤积强迫症，可能会诱发情感失调，乃至其他严重的心理疾病。

因此，为了身体健康和生活快乐，老年人必须要学会“断舍离”。

“断”就是不买、不收那些自己不需要的东西；

“舍”就是处理掉堆放在家里没用的东西；

“离”就是放弃对物品的执着，让自己处在宽敞舒适、自在的空间里。

相比年轻人，老年人需要舍弃的东西会更多。如果能够学会“断舍离”，用减法来经营人生，人生就能化繁为简，老年更幸福。

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首先，老年人要舍弃多余的、用不上的东西。

破烂的旧家具、不能用的旧物、再也不穿的旧衣服等，常弄得屋子乱糟糟，甚至无处下脚。

此时，不妨先问问亲友有没有需要，如果没人要就果断扔掉或卖给废品站，还能用的干净的东西不妨捐出去，让家里清爽一些。

其次，放弃对一些事情的执念。

老年人尤其要想明白，既然已经退休了，就要坦然面对崭新的人生，勇敢地“舍掉”过去的生活。

心态积极一点，做自己情绪和生活的主人，在内心默默地鼓励自己：“我是退休了，但未来的生活将会更加美好。”停下追逐名利的脚步，放松自己我，去做自己更喜欢的事情。

最后，让身体变好也要学会“断舍离”。

新陈代谢的含义就是一个人要有进有出。如果吃得多、排泄少，让一堆赘肉聚集在身上，脂肪沉积让血管越来越窄，还可能有毒素留在身体里。

因此，老年人一要控制饮食，二要加强锻炼、控制体重，才能让身体更轻盈，思维更敏锐。

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断舍离，是一种生活姿态，是一种素养，更是老年快乐的秘诀！

下面这份“断舍离操作手册”，详细列举了老年人最应该丢掉的100样东西，特别是最后几个！收藏好，照着做，能让你的老年生活更精彩、更快乐！

1、存钱罐，零钱尽快兑换。

2、过期的、过多的优惠券。

3、已经不再需要的各种小票。

4、旧日历。

5、没用的明信片和贺卡。

6、根本不会挂起来的海报。

7、不出水的笔。

8、失去粘性的便利贴。

9、过去工作时候的东西。

10、不看了的书刊杂志。

11、不看的菜谱书。

12、你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。

13、装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。

14、家里小孩已经不用的各种玩意。

15、孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。

16、已经枯萎，快要死掉的盆栽。

17、空花盆（要么种上花，要么扔掉它）。

18、不种花的话，浇水壶也扔掉。

19、两年都没用的老地毯。

20、用不着的扫帚和拖把。

21、过多囤积的塑料袋、垃圾袋。

22、囤放很久都没有用的吸管和一次性餐具。

23、从来不用的收纳工具。

24、没舍得扔的旧包装。

25、不用的钥匙扣。

26、你都不知道有什么用的旧钥匙。

27、不好用的指甲刀。

28、旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。

29、生锈的扳手和螺丝刀。

30、不快了的剪刀。

31、干了的502。

32、旧电池。

33、旧数据线或充电器。

34、音效不好或者坏掉一只的耳机。

35、以前手机的手机壳。

36、旧电脑、风扇或旧手机等家用电器。

37、不会再看的DVD/VCD/CD。

38、过期食物过期药，定期清冰箱。

39、刷不干净或者略有破损的餐具。

40、根本不用的玻璃杯。

41、旧厨具，比如有点不灵的高压锅。

42、两年都没用完的调味料都可以扔了。

43、记不得保质期的药品和保健品。

44、过期药！

45、脏兮兮的抹布和洗碗巾。

46、一堆矿泉水瓶和旧水壶。

47、从来不用的桌布。

48、旧玩具。

49、不会再戴的首饰。

50、不戴了的眼镜。

51、变形的眼镜和太阳镜。

52、买衣服时赠送的廉价衣架，生锈的铁衣架。

53、过期化妆品，用不着的化妆品。

54、失效的长久不用的指甲油。

55、没用尽的润肤露和牙膏。

56、从酒店拿回来的洗漱套装。

57、使用1年以上的毛巾。

58、使用2年以上的手帕。

59、一年之后还没用完的防晒霜。

60、你根本不喜欢的旧香水。

61、没弹性的头绳。

62、坏掉的行李箱、拎包。

63、旧钱包。

64、坏掉的表。

65、破洞、单只、失去松紧的袜子。

66、不舒适、变形的内裤和内衣。

67、穿旧的睡衣。

68、两年也不戴一次的围巾。

69、不合身的腰带。

70、穿起来很丑的衣服。

71、2年都没有穿过的衣服。

72、鞋跟已经磨损了的高跟鞋。

73、3年都没有穿过得运动鞋。

74、用不到的鞋带，可能一辈子都不会戴的帽子。

75、用了很多年的枕头。

76、根本不想铺的旧床单。

77、不用的软件都删除。

78、那个"总有一天你会用到"的东西。

79、杂志附录、广告赠品。

80、旅行宣传册。

“断舍离”不仅仅是在物理上清扫家居环境中的堆积，更是对人的观念与精神的洗涤。下面这20样“东西”也要记得清理好丢掉哦！

81、老不中用的自卑。

82、盲目逞能的自大。

83、不愉快的过去。

84、犹豫不决的性格。

85、过时的养老观念。

86、暴脾气。

87、鸡毛蒜皮的烦恼。

88、斤斤计较的心态。

89、舍不得花钱的心理。

90、添堵的亲戚。

91、合不来的朋友。

92、虚情假意的朋友。

93、态度暧昧的网友。

94、没意义的饭局。

95、没有意思的聚会。

96、包揽一切的想法。

97、对儿女的过度干预。

98、对疾病的抱怨。

99、对死亡的恐惧。

100、年龄。

老朋友们，赶紧整理起来吧！让我们一起淘汰冗杂，放松身心，在变老的道路上，轻装上阵，快乐向前！